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宝宝缺钙铁锌该怎么办?上海儿童营养中心带你找答案

浏览: 作者: 来源: 时间:2020-04-07 分类:育儿母婴
宝宝从出生开始,如果饮食安排没有得当的话,很可能出现挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯,或者是出现腹泻、呼吸道感染,同时因食欲不振导致胃肠吸收不良,很容易引发缺钙、缺铁、缺锌等营养缺乏问题。遇到这种情况的话,妈妈们到底该如何办呢?使用钙铁锌颗粒有用吗?今天,上海儿童营养中心就带着大家一起找答案。

宝宝从出生开始,如果饮食安排没有得当的话,很可能出现挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯,或者是出现腹泻、呼吸道感染,同时因食欲不振导致胃肠吸收不良,很容易引发缺钙、缺铁、缺锌等营养缺乏问题。遇到这种情况的话,妈妈们到底该如何办呢?使用钙铁锌颗粒有用吗?今天,上海儿童营养中心就带着大家一起找答案。

 


1、补钙

宝宝一岁之前,都会成长的非常快,这时候新陈代谢很旺盛,如果不注意给宝宝补充微量元素的话,很容易出现缺钙现象。什么样的钙宝宝会容易吸收呢?

(1)乳酸钙

乳酸钙的pH值比较中性,能够促进和维持宝宝肠道的健康环境,食用起来更加健康。

(2)辅食补钙

给宝宝吃辅食,也是一种有效补钙的方式。常见补钙辅食有:牛奶、虾皮、深绿色有叶蔬菜、橙汁、豆浆等。

2、补锌

刚开始吃辅食的宝宝,由于肠胃消化功能还比较弱,很容易出现不消化的现象,所以尽量选择不刺激肠胃的食物来补充锌。

(1)葡萄糖酸锌

葡萄糖酸锌是一种有机矿物质,对于宝宝的胃肠道刺激相对来说比较小,适合宝宝的肠胃代谢和吸收。

(2)辅食补锌

婴幼儿常见能补锌的辅食有苹果、花生米、核桃仁、胡萝卜、牛肉、杏仁等。

3、补铁

铁元素是人体必需的微量元素之一,它是构成红蛋白的重要成分,也是人体许多代谢酶的活性成分,能够降低机体感染疾病的可能,同时促进其它微量元素的吸收。因此给宝宝补充铁很重要!

(1)富马酸亚铁

富马酸亚铁也是一种有机矿物质,它对宝宝的肠胃没有什么刺激,所以吸收时不会出现不适。

(2)辅食补铁

给宝宝补充铁的食物有猪肝、猪血或鸭血、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。

及时给宝宝补充微量元素,能够让他们更好地成长。除此之外,上儿钙铁锌颗粒也可以给宝宝补充这三样微量元素。

上儿钙铁锌颗粒三效合一,含量高,营养均衡,能够满足宝宝每日所需微量元素钙、铁、锌。特添加安全性高的L-乳酸钙,pH值中性,能够促进并维持宝宝肠道的健康环境;含有葡萄糖酸锌及富马酸亚铁都是有机矿物质,对宝宝胃肠道的刺激比较小,更适合宝宝的肠胃代谢和吸收。

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